F.A.Q.s zu Personal Training

Klare Kommunikation und Transparenz sind ein wichtiges Gebot, um gegenseitig vertrauen zu können. Demnach möchte ich dir jede Frage verständlich beantworten.

Warum führt Personal Training zum Erfolg ?

Personal Training bietet Dir ein auf Dich perfekt abgestimmtes Training, dass Dir in wenigen Wochen bereits erste Veränderungen zeigt. Damit Du mit viel Spaß und Motivation an Dein persönliches Ziel kommst.
Wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?

Aufgrund wissenschaftlicher Kenntnisse und meiner jahrelangen Erfahrungen als Personal Trainer führen Dich mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche an Dein persönliches Ziel. Gerne erstelle ich einen Cardio Trainingsplan, den Du für Deine Wochenplanung nutzen kannst. Die Regeneration des Körpers und eine gesunde Ernährung sind dabei unbedingt zu unterstützen.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit beim Personal Training?

Eine Trainingseinheit dauert bei mir 60 Minuten. Je nach Deinem Lebensstil und aktueller Leistungsfähigkeit können wir auch 90 Minuten vereinbaren.
Für wen ist Personal Training sinnvoll?

Personal Training ist für jeden eine sinnvolle Investition, egal ob Athlet oder Einsteiger. Deine körperliche und mentale Gesundheit werden gestärkt. Mit einem lehrenden und motivierendem Coach an Deiner Seite erreichst Du Deine persönlichen Ziele am schnellsten, hast dabei Spaß und wirst gut gelaunt !
Was benötige ich für das Personal Training?

Für das Personal Training ist die eigene Einstellung entscheidend, der unbedingte Wille, Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen und Dir dafür die Zeit zu gönnen. Außer Sportkleidung und der Lust auf Veränderung ist nichts nötig. Du bist auf meiner Seite gelandet und hast damit bereits den ersten großen Schritt gewagt ! Ich werde mit Dir Dein Ziel festlegen und erreichbar machen.
Muss ich vor dem Training einen Arzt aufsuchen?

Vor dem Training wird immer eine Anamnese durchgeführt. Die Anamnese ist die professionelle Erfragung von potenziell medizinisch relevanten Informationen. Dabei werden Fragen zur Person, zum Gesundheitszustand sowie zu den Trainingszielen als auch zu den Vorkenntnissen im Fitnessbereich ausgewertet, um mögliche Einschränkungen berücksichtigen zu können und um niemanden zu überfordern.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen ?

Zum Probetraining bringe ganz einfach Sportzeug, saubere Turnschuhe, ein Handtuch und gute Laune mit.
Kann ich nach dem Personal Training duschen?

In meinem Studio befindet sich ein voll ausgestattetes Badezimmer, welches Du bei Bedarf gerne benutzten kannst.
Ich habe eine ganz andere Frage !

Kein Problem, einfach anrufen, vorbei kommen oder direkt beim vereinbarten Probetraining nachfragen, wir helfen Dir gerne weiter! In speziellen Fällen hilft auch eine Email an: training@bodyness.fit – Deine Anfrage versuche ich umgehend, so schnell es geht, zu bearbeiten.

Personal Training

Du möchtest am liebsten alleine trainiert werden - mit persönlicher 1:1 - Betreuung durch eine Personal Trainerin - stressfrei und gut gelaunt ? In Frankfurt / Main ? Du bist es Dir wert !

Individuelles Private Coaching ist die effektivste Form des Trainings.
Ausarbeitung eines perfekt auf Deine Bedürfnisse ausgerichteten Fitness Trainingsplans.
Trainingsorientierung nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.
Langfristige Trainingsziele werden genau festgelegt und beobachtet.
Rückentraining | Gesundheitstraining | Fitness
Body Shape | Muskelaufbau | Ernährungsberatung
Effektive Ergebnisse auch in kürzerer Zeit.
Personal Training für Manager, Macher und mutige Muttis.
Mit den besten Kundenbewertungen und 1a Referenzen.